（我與麥堅地神父在討論什麼樣的祈禱是最令上主喜歡。我們都說是無聲中的靜觀祈禱是最好的。）
上主？
我臨在。你要依賴我。我是你的支持和力量。是的，華蘇拉，‹寂靜›是在所有的祈禱中最有效力的一種。你要在‹寂靜›中與我會面。你要讓你的精神嚮往我，而且要在我內、在我的‹寂靜›之下被吸收。你要允許我占據你，我的孩子。你要允許我用我的‹愛›來包圍你的靈魂。你要向我敞開你自己，並且要讓你的天主占據祂的‹產業›，我－‹自有者›，擁有這‹產業›。你要讓我－‹自有者›，自由地來擴增。你要讓我－‹自有者›，在你內倍增祂的‹美德›。當我 刪減你的時候，你不要害怕，我的孩子。我－‹自有者›，在此看顧祂的‹產業›，並且在你內照耀。人靈，允許我用我的‹柔情密意›來圍繞你。你會被我的‹美善›迷倒。人靈，你不要看到你的赤身露體而因此拒絕我；你是怎樣的，就怎樣的在‹寂靜›中到我這裡來。你要在‹寂靜›中完全地把你自己交託給我，而你必定會活著的。蒙受我的降福，人靈，蒙受我的降福。不要讓任何東西成為我的敵對者。
上主，但願沒有任何東西是祢的敵對者或將會變成祢的敵對者的！
那麼，你每逢星期五要守齋，這是你現在對我要做的。
（我因為我的時間表和遠行而停止了每逢星期五守齋。我察覺到，儘管我遠行，我仍然能容易地去守齋，我純粹是由於懶惰，要給自己輕鬆而已… ）
