來，先讓我們一起靜默地祈禱，你和我，我們向天父祈禱；讓我們完全在靜默中祈禱；我會向你口述；
「‹父親›，
公正的‹那一位›，
我的‹庇護›，
請散發祢的‹光明›和祢的‹真理›，
讓它們作我的領導，
帶領我到祢居住的聖潔‹居所›；
而我，我全然地愛祢；
我會遵守我的誓言和履行祢的聖言；
聖潔的‹父親›，我清楚我的缺點、我的過犯，
請祢憐憫我；
請在祢的‹美善›和祢浩大的‹柔情密意›中
赦免我的罪過；
上主，請祢淨化我，
請祢作我的‹救主›；
請更新我，
請保持我的心靈對祢忠心，
而且是心甘情願的；
我把我的意志獻給祢，降服於祢；
我願意作祢的寫字板；
我讚美祢的聖名，
感謝祢所賜給了我的一切降福和平安；
阿們；」
現在跟我一起重唸一遍；
